Armadilhas após o Emagrecimento!

Olá gentee!

Hoje vou postar foto do meu "antes e depois" quando emagreci ano passado, 2011 foi o ano do meu emagrecinento, mas infelizmente recuperei grande parte do total eliminado.

Esse é meu antes, pesava 74kg e umas gramas..

Depois, com 58kg e algumas gramas.. quase no peso ideal que eu gostaria, fiz reeducação alimentar e atividade física. Todo esse processo de emagrecimento durou 6 a 7 meses. Essas fotos foram p/ meu convite de formatura!

Atualmente estou assim: como podem ver já recuperei grande parte do peso, devo estar pesando algo em torno de 70kg.. =(

Agora estou novamente organizando um plano de emagrecimento que em breve postarei aqui no meu blog, vou postar minhas pesagens semanais e alimentação etc!


Andei lendo sobre emagrecer e engordar novamente e achei isso bem interessante:

"Alguns pensamentos que passam pela cabeça da gente (armadilhas): 

- Se eu emagreci 15 kg neste período, engordar só 1 kg não me trará problemas. Eu passo um pouquinho de fome e emagreço rapidinho. Errado. 

- Se eu comer esse chocolate só uma vez por semana, o que pode acontecer ? Afinal eu já emagreci tanto que mereço esta recompensa. De jeito nenhum. 

- Vou me manter em dieta durante a semana. No final de semana eu libero a alimentação e na segunda eu recomeço a controlar e logo, logo, volto ao meu peso. Nem pensar. 

Quando você perceber, você já recuperou grande parte dos quilos que você tinha perdido com tanto “sacrifício”. Daí a voltar ao seu peso anterior e até mais é questão de pouco tempo."

*Tirei isso desse site aqui.

Bom gente com isso espero não cometer erros novamente de recuperar tudo o que eu eliminar daqui pra frente!

bjus e até breve..!