Refeições do dia (fotos)

Oiie!
Primeiramente quero agradecer a todas as meninas que tem vindo até aqui me apoiar nesta luta!
Obrigada de coração pelo incentivo e pelas dicas!!

Bem, meu final de semana não teve muitas novidades, de sábado a tarde pra cá foi tudo tranquilo, não saí pra lugar algum, fiquei em casa estudando p/ um concurso público que vou fazer mês que vem!

Minha R.A está ok (sem jaca até agora! rsrs)
Continuo bebendo bastante água, de 2,5 a 3L, ok
A.F. está péssima, não fiz hoje =/
Estou usando minha cinta diariamente ,ok
Hoje acordei suuuuper tarde, as 12:30h, por isso fiz apenas 3 refeições (café-13h, almoço-16h e jantar-19h) não teve lanches.

Hoje tirei foto das minhas refeições, já vi isso em vários blogs e acho muito legal, vou ver se faço isso aqui, não vai da pra ser todos os dias, mas sempre que puder vou postar as fotos! =)

Café da manhã: leite desnatado com Nesfit cereal integral;

Almoço: omelete com presunto de peru light e palmito, batata e cenoura cozidos + 1/2 col. de azeite;

Jantar: Diet Shake de morango com leite desnatado;

Foi assim porque eu acordei muito tarde mesmo, ai nem teve lanches, mas comi de 3 em 3h =)

É isso gente, mais uma semana iniciando e que possamos seguir firmes e fortes em nossas caminhadas!

Tenham uma ótima semana! 

 

bjuus =**