segunda-feira, 5 de novembro de 2012


Pesagem Inicial e Plano de emagrecimento

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Oláa!
Passando hoje pra falar um pouco sobre o meu plano de emagrecimento e minha pesagem de ontem..

Comecei meu plano de emagrecimento, de fato, ontem e a princípio está indo tudo bem nessas primeiras 24h. Gente, não é fácil, tem que ter muita força de vontade mesmo para resistir a algumas tentações.. rsrs, mas decidi que eu ia me controlar e graças a Deus está dando certo, espero continuar assim!

Ontem me pesei para começar a R.A e como eu já imaginava---à 73.5 kg
Isso mesmo, engordei quase tudo o que eu já havia eliminado no ano passado.. Agora me pego pensando como deixei isso acontecer? Eu estava tão bem, tão bonita, minhas roupas ficavam ótimas em mim, mas agora "malmente" me servem, mas não me abati por isso, estou bem motivada a emagrecer definitivamente.

*Minha meta é eliminar 1 kg por semana*

Meu plano para emagrecer consiste em:
  • Beber 2,5L de agua diariamente;
  • Comer a cada 3h;
  • Praticar A.F. 3x na semana;
  • Acordar mais cedo;
  • Evitar alimentos super calóricos
  • Usar cinta;


Minhas refeições são basicamente 5 divididas em 3 principais e 2 lanches e a noite antes de dormir,  tomo um chá ou 1 copo de leite desnatado.
Assim que eu tiver um tempinho a mais vou colocar detalhes do meu cardápio do dia aqui no blog ok.

Lembrando que hoje a noitinha vou p/ academiaa!!! \o/
Por hoje é só.. 
bjuss =**




6 comentários:

Pri (Manias de Pri) disse...

Oi Diane!
Ótimo plano. Vai em frente com força de vontade e foco que você consegue.
Beeeijos

Dani Páscoa disse...

Então, se você seguir isso, vai conseguir chegar a sua meta. O negócio é ser persistente. Espero que consiga! :)

Alessandra disse...

Olá!
Obrigada pela força! Estava olhando seu blog e vi que temos o mesmo peso e o mesmo objetivo. Estou te seguindo, espero que possamos vencer essa batalha com ajuda uma da outra.
Bjs

Wenia Saldanha disse...

Olá!Tambem estou nessa luta para emagrecer!Assim como voce,ano passado eliminei 10kg,e ja estava quase lá,mas parei e voltei a engordar tudo denovo...Ai dia 22/10 comecei R.A. e A.F. com 73,5kg(igual a voce nesse post) e hoje, depois de 15 dias, estou pesando 72,5kg...Eu sei que é pouco perder só 1gk por quinzena,mas estou mudando os habitos aos poucos!
Gostei muito do seu blog,e ja estou seguindo!Espero que nos consigamos chegar aos nossos objetivos!Meu blog de emagrecimento é o http://penseileve.blogspot.com.br
Se puder visitar,ficarei feliz!
Bjsss e sucesso!!!

Joicy Viana disse...

Ola querida! Obrigada pelo carinho no meu blog e seja bem vindo entao. Ficarei te acompanhando tbm viu! O que precisar eh so falar, estamos nessa junstas. O importante eh que vc ja começou suas mudanças e aos poucos, no seu ritmo, pode ser 1kg por semana, 500g, até mesmo menos 200g, cada pesinho eliminado faz uma baita diferença no final das contas, e eh assim que vc ira conseguir chegar no seu obejetivo. Torcendo muito. Beijos!

SraRedonda Oblog disse...

PLANO LINDO E PERFEITINHO!


VOCÊ VAI CONSEGUIR!


PARABÉNS PELA DETERMINAÇÃO!


BEIJO GRANDE QUEL =^^=

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